痰湿体质的人应该怎样吃

简介：     痰湿体质的痰湿体质人简略归纳便是：多肥壮 ，要运动。应该样吃 【痰湿体质人的痰湿体质特征】     整体特征 ：痰湿凝集 ，以形体肥壮。应该样吃    痰湿体质的痰湿体质人简略归纳便是：多肥壮 ，要运动。应该样吃

【痰湿体质人的痰湿体质特征】 。

    整体特征 ：痰湿凝集  ，应该样吃以形体肥壮、痰湿体质腹部肥满 、应该样吃口黏苔腻等痰湿体现为主要特征 。痰湿体质

    形体特征：体形肥壮，应该样吃腹部肥满松软。痰湿体质

    常见体现 ：面部皮肤油脂较多，应该样吃多汗且黏，痰湿体质胸闷，痰多 ，口黏腻或甜 ，喜食肥甜美黏，苔腻 ，脉滑 。

    心理特征 ：性情偏温文 、慎重 ，多长于忍受 。

    发病倾向：易患消渴、卒中、胸痹等病 。

    对外界环境习惯能力：对梅雨季节及湿重环境习惯能力差。

痰湿体质的人应该怎么吃？

【痰湿体质人的饮食保养】 。

痰湿体质的人应该怎么吃？

    食养准则：化痰除湿。

    保养办法 ：少食肥甘厚味 ，酒类也不宜多饮 ，且食勿过饱  ，宜多吃蔬菜、生果 ，尤其是一些具有健脾利湿 、化痰祛痰成效的食物 ，如白萝卜、紫菜、海蜇 、洋葱 、枇杷、白果、红枣、扁豆、薏米 、赤小豆、蚕豆 、包菜等，还可常食加入了陈皮 、白术 、党参、砂仁 、苍术 、茯苓等健脾祛湿的中草药所烹饪的药膳。

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